100 Kontorspass: Träna på jobbet utan utrustning
Den 100 Office Workouts-appen, utvecklad av DAREBEE, är en allt-i-ett-samling av lätta att följa rutiner speciellt utformade för arbetsplatsförhållanden. Den gör det möjligt för dig att träna under arbetet oavsett tid och plats tillgänglig och oavsett kontorsklädsel. Utan någon utrustning krävs kan du hålla dig aktiv och hälsosam medan du arbetar vid ditt skrivbord.
Denna app erbjuder olika träningspass, inklusive stolsbundna rutiner, 60-sekunders HIIT-cirklar, lunchrastträning, svettfri konditionsträning, lindring av stelhet och spänning, mikrocirklar att ta en paus ifrån, stressreducering, träning endast för överkroppen, stretching för skrivbordsjobb och kontorsyoga. De illustrerade rutinerna är lätta att följa och appen är användarvänlig. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren fitnessentusiast, så ger 100 Office Workouts-appen ett utmärkt sätt att hålla sig aktiv under hela dagen.
